Szkolenie Trenerów z Kettlebell

W minioną sobotę mieliśmy okazję uczyć się najlepszych technik pracy z kettlebell od wyróżniającego się w Polsce specjalisty w tym zakresie – Dariusza Waluś. 43 Trenerów Total Fitness zakończyła ten weekend z ogromną dawką wiedzy i energii – teraz pozostaje przekazywać ją dalej – podczas Treningów Personalnych!

Prowadzący przyjechali do nas z Zielonej Góry, aby przekazać nam swoją wiedzę o efektywnym i bezpiecznym korzystaniu z odważników kettlebell podczas treningu. W trakcie szkolenia Instruktorzy Total Fitness nauczyli się między innymi prawidłowej techniki oddechu, odpowiedniego przygotowania do ćwiczeń stawów i ścięgien, doboru odpowiedniego sprzętu, a przede wszystkim opanowali metodę ćwiczeń HardStyle Pavla Tsatsouline’a pod czujnym okiem prowadzących!

 

 

Podstawą poprawnego i bezpiecznego treningu jest odpowiednie ułożenie ciała. Trener nie tylko poinstruuję Cię podczas treningu, ale również przypilnuje, abyś podczas ćwiczeń zachowała odpowiednią postawę.

 

 

Trening z odważnikami kettlebell poprawia siłę oraz sprawność fizyczną.

 

[Głosów:2    Średnia:5/5]