Blog – Aktualności – Total Fitness

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha

Gdyby wykonywanie standardowych brzuszków gwarantowało świetne wzmocnienie mięśni brzucha pewnie każdy z Twoich znajomych miałby co najmniej sześciopak. Niestety o skuteczne i widoczne wzmocnienie mięśni brzucha jest czasami ciężej niż o dobrego partnera/ partnerkę. Brzuch to nie tylko mięsień prosty, bo ten to raczej każdy wie, gdzie się znajduje. To również mięśnie skośne. Poznaj ćwiczenia, które skutecznie wzmocnią owe partie Twojego ciała.

#otwieraMY

Dziś miała zakończyć się "narodowa kwarantanna”, którą uszanowaliśmy i w związku z tym zamknęliśmy kluby. Niestety Rząd nie odniósł się do naszych apeli i proponowanych rozwiązań, podejmowane przez Rząd decyzje są nieprzewidywalne i podlegają ciągłym zmianom.

Jak zdrowo wyjść z redukcji

Zaczynając dietę powinniśmy już na samym początku zadać sobie pytania: Co po zakończonej redukcji i osiągnięciu zamierzonego efektu? Co dalej? Jak teraz mam się odżywia? Jak utrzymać efekty odchudzania? Takie pytania bardzo często pojawiają się wśród osób, które zaczynają swoją przygodę z dietą redukcyjną.

dowiedz się więcej

Administratorem Państwa danych osobowych jest Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9, adres email ochronadanych@totalfitness.com.pl