Blog – Aktualności – Total Fitness

Tętno a spalanie tłuszczu

Planujesz wrócić do treningów po dłuższej przerwie? Twoim głównym celem jest zrzucenie nadmiaru tłuszczu z organizmu? Poznaj jaki wpływ ma tętno na spalanie tkanki tłuszczowej, kiedy spalamy więcej kalorii, jaki rodzaj treningu będzie dla Ciebie najbardziej efektywny. Strefa spalania tłuszczu (z ang. fat burning heart rate) to przedział tętna w którym organizm spala tkankę tłuszczową. Sprawdź jak ją obliczyć.

Joga w parku Polińskiego w Warszawie

W każdą sobotę w parku Polińskiego na Grochowie (ul. Szaserów 125) w Warszawie o godzinie 12.00 zapraszamy na zajęcia Jogi.

Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sobie każdy kto chce zgubić zbędne kilogramy. W niniejszym artykule wyjaśnię czym jest metabolizm i o co w tym wszystkim tak naprawdę chodzi.

dowiedz się więcej

Administratorem Państwa danych osobowych jest Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9, adres email ochronadanych@totalfitness.com.pl