Blog – Aktualności – Total Fitness

UNSTOPPABLE - LES MILLS

Zapraszamy serdecznie na wydarzenie promujące nowe choreografie z licencjonowanych programów Les Mills. Już 2 października 2021 w Warszawie i Gdański zapraszamy na maraton fitness. Niesamowite treningi i świetni trenerzy.

Maraton ZUMBY w Pruszkowie i Piasecznie

Zapraszamy na wieczorny maraton ZUMBY w Pruszkowie i Piasecznie.

Trening ze sledem (sanki). Podstawowe ćwiczenia i korzyści.

Trening nóg dla większości trenujących kojarzy się głównie z przysiadami, albo wypchnięciami nóg na maszynie. Natomiast plecy zwykle z wiosłowaniem w opadzie tułowia. Inni natomiast sądzą, że skoczność i dynamikę poprawia się wyłącznie poprzez wskoki na skrzynię. Poznaj ćwiczenia ze sledem, które z powodzeniem wzmocnią Twoje plecy i nogi, jak również poprawią siłę eksplozywną.

dowiedz się więcej

Administratorem Państwa danych osobowych jest Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9, adres email ochronadanych@totalfitness.com.pl