Blog – Aktualności – Total Fitness

Trening w chorobie Hashimoto

Choroby autoimmunologiczne to coraz większa bolączka naszych czasów. Choroba autoimmunologiczna występuje, gdy system odpornościowy przez pomyłkę atakuje i ostatecznie niszczy własne tkanki.

Czy warto wykonywać ćwiczenia na maszynach?

Wyobraź sobie, że jesteś robotem, którego układ - jak każdego robota - składa się części połączonych ze sobą, ale pracujących oddzielnie. Będąc robotem, zaczynając korzystać z siłowni najlepszym rozwiązaniem jest ćwiczenie na maszynach, które izolują nam pracę wyłącznie danej partii.

Niedobór snu i jego wpływ na nasze zdrowie

Sen kojarzy nam się z wypoczynkiem i regeneracją. Natomiast jest to również pewien stan fizjologiczny, podczas którego dochodzi do bardzo wielu procesów istotny dla naszego zdrowia. Znacząco wpływa na odporność i pozwala na regenerację całego organizmu. Odpowiednia jego ilość wpływa na pracę mózgu, poprzez stymulacje funkcji poznawczych oraz behawioralnych, a jego niedostateczny czas trwania znacząco utrudnia właściwie funkcjonowanie umysłu.

dowiedz się więcej

Administratorem Państwa danych osobowych jest Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9, adres email ochronadanych@totalfitness.com.pl