Blog – Aktualności – Total Fitness

Wpływ alkoholu na proces kształtowania sylwetki

Cały tydzień ciężko trenujesz, trzymasz dietę, dbasz o regenerację. Jesteś zmotywowany, bo widzisz, że to co robisz przynosi efekty i Twoja sylwetka wygląda coraz lepiej. Wtedy przychodzi weekend, a wraz z nim największy wróg osób ćwiczących na siłowni – alkohol. Budzisz się z wyrzutami sumienia i zastanawiasz, czy wszystkie te wyrzeczenia i starania w ciągu tygodnia miały jakikolwiek sens. Czy faktycznie spożycie alkoholu może zepsuć cały tydzień ciężkiej pracy?

Trening plyometryczny: na czym polega i jakie daje efekty?

Jesteś zawodnikiem sportów walki i chcesz zwiększyć szybkość, a zarazem skuteczność ciosów? Podnosisz ciężary i chcesz popracować nad dynamiką wyciągnięcia sztangi? A może po prostu biegasz i chcesz to robić szybciej? Poznaj czym jest i jak ogromną skuteczność w osiągnięciu twoich celów ma trening plyometryczny.

Dieta przy chorobach tarczycy

Jak powinna wyglądać dieta w chorobach tarczycy? Jakie badania będą niezbędne do wykonania by dobrze zdiagnozować problem? Jaką suplementację powinniśmy stosować ?

dowiedz się więcej

Administratorem Państwa danych osobowych jest Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9, adres email ochronadanych@totalfitness.com.pl