Blog - Aktualności - Total Fitness

Najlepsze ćwiczenia na biceps

Jeśli biceps traktujesz jak swoją wizytówkę, albo znudziła Ci się klasyczna wersja ćwiczenia na modlitewniku - koniecznie zapoznaj się z artykułem i poznaj najlepsze ćwiczenia na biceps, dzięki którym przełamiesz rutynę, a Twoja koszulka będzie pękać w szwach.

więcej...

Tętno a spalanie tłuszczu

Planujesz wrócić do treningów po dłuższej przerwie? Twoim głównym celem jest zrzucenie nadmiaru tłuszczu z organizmu? Poznaj jaki wpływ ma tętno na spalanie tkanki tłuszczowej, kiedy spalamy więcej kalorii, jaki rodzaj treningu będzie dla Ciebie najbardziej efektywny. Strefa spalania tłuszczu (z ang. fat burning heart rate) to przedział tętna w którym organizm spala tkankę tłuszczową. Sprawdź jak ją obliczyć.

więcej...

Joga w parku Polińskiego w Warszawie

W każdą sobotę w parku Polińskiego na Grochowie (ul. Szaserów 125) w Warszawie o godzinie 12.00 zapraszamy na zajęcia Jogi.

więcej...

dowiedz się więcej

Administratorem Państwa danych osobowych jest Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9, adres email ochronadanych@totalfitness.com.pl

Oświadczam, że zapoznałem/am się i akceptuję treść Regulaminu i Polityki Prywatności oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9, celem realizacji umowy w zakresie świadczenia usług. Zgoda jest dobrowolna, mam prawo cofnąć zgodę, przysługuje mi prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo wniesienia sprzeciwu, wniesienia skargi do organu nadzorczego oraz przeniesienia danych.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9 oraz jej Partnerów Biznesowych, w celu przesyłania informacji marketingowych w tym newslettera.

Wyrażam zgodę na używanie przez Nordic Investment Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Bohaterów Września 9 urządzeń końcowych i automatycznych systemów wywołujących, których jestem użytkownikiem, dla celów marketingu bezpośredniego w rozumieniu art. 172 ustawy z dnia 16 lipca 2004r Prawo telekomunikacyjne (Dz. U. 2004 nr 171 poz 1800).