Wielkanoc 2024 w naszych klubach
Godziny pracy klubów w okresie świąt wielkanocnych
NEAT - czym jest? I dlaczego jest tak ważny
NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna niezwiązana z treningiem. Jak możesz wywnioskować, jest to każdy rodzaj aktywności, który wykonujesz poza treningiem. Każdy z nas będzie trochę inaczej wydatkował energię poza treningiem. Zależy to od rodzaju wykonywanej pracy, od ilości spacerów, od ilości zabaw. Zmiennych jest naprawdę dużo.