Rodzaje zajęć fitness

Total Pump

zajęcia wzmacniające

Zajęcia wzmacniające Total Pump, jakie organizujemy w naszym klubie fitness, jednorazowo trwają 50 minut i kierowane są do wszystkich osób, które chciałyby zwiększyć swoją wytrzymałość oraz siłę mięśni.

Na czym polega Total Pump?

Total Pump oznacza statyczne zajęcia o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, w czasie których korzystamy ze specjalnej sztangi znajdującej się na wyposażeniu naszej siłowni. W ramach naszych treningów w efektywny sposób zaczniesz kształtować swoją sylwetkę, pracując pod okiem profesjonalnych trenerów, z obciążeniem dostosowanym do Twoich indywidualnych możliwości.

Dzięki Total Pump: rozbudujesz muskulaturę, wzmocnisz siłę mięśni, pięknie podkreślisz sylwetkę.

Obciążenie na sztandze do ćwiczeń w ramach naszych zajęć dopierane jest w taki sposób, aby zwiększać wytrzymałość ćwiczącego, ale robiąc to stopniowo. Podczas jednego treningu można spalić do 400 kcal. W treningach tego rodzaju mogą brać udział wszyscy zainteresowani, bez względu na ich obecną kondycję, wiek lub płeć. Nasz klub fitness dopasuje do nich odpowiedni program ćwiczeń. Popracuj nad swoją muskulaturą w Total Fitness!

Instruktorzy:
czas
50 minut
spalone kalorie
do 400
poziom trudności
Dla wszystkich