Marcin Drab
Specjalizacja:
- trening siłowy
- trening funkcjonalny
- trening sylwetkowy
- dietetyka / odchudzanie
Kwalifikacje:
- Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie
- Certyfikowany Trener Personalny - 9-miesięczne szkolenie Dortex Kraków
- Instruktor Kalisteniki
- Stability and Balance
- Trening funkcjonalny
Kluby:
Moje artykuły:
- Zalety i wady treningu z masą ciała
- Jak nie stracić formy podczas podróży
- Trening w oparciu o podstawowe wzorce ruchowe
- Mobilność, a stabilność naszego ciała
- Trening aerobowy, czy interwałowy. Co lepsze na spalanie tkanki tłuszczowej?
- Wpływ alkoholu na proces kształtowania sylwetki
- Tłuszcze w diecie, a tkanka tłuszczowa w organizmie – czym to się różni?
- Jak siedzący tryb życia wpływa na nasze ciało
- Kofeina i jej wpływ na organizm
- Pompka - analiza ćwiczenia
- Czy restrykcyjne diety to dobra metoda na odchudzanie?
- Rola rozgrzewki w treningu